밀레 니얼 세대가 단순히 '성장'할 수없는 이유

밀레 니얼 세대가 단순히 '성장'할 수없는 이유

눈을 돌리기 전에 : 이것은 밀레니엄 세대에 대해 백만 번 전에 읽었던 것과 같은 이야기가 아닙니다. 그들이 얼마나 이기적인지, 얼마나 멋지고 혁신적인 지에 관한 것이 아닙니다. 심리 치료사 Satya Byock이 쓴 분기 생활 상담 오레곤 주 포틀랜드의 중심, 이것은 20 대로서의 삶에 대한 첫 번째 에세이입니다. 구프 의 젊은 직원과 밀레 니얼 세대의 부모입니다. Byock은 20 대와 30 대의 고객들과 독점적으로 일하고 있습니다. 그녀는 오늘날 떠오르는 20 세의 많은 사람들이 생명체의 과도한 편안함에도 불구하고 (또는 부분적으로) 느끼는 불편 함을 설명합니다. Byock은 종종 고객이 심각한 외상을 입었을 때에도 흔히 사용하는 'First-World 문제'를 해결합니다. “첫 세계이든 아니든 고통은 고통입니다.”라고 Byock은 말합니다. 훌륭한 뉘앙스로 Byock은 오늘날 미국에서 성인으로의 전환을 탐구합니다. “사람들은 어떤면에서는 매우 편안하고 다른면에서는 비참합니다.”라고 그녀는 말합니다. 그녀는 미국 시스템의 모든 수준에서 가르치는 목표가 성공하고, 행하고, 달성하는 것만이 목표 인 사회에서 끊임없는 전쟁과 세계적 고통으로 특징 지어지는 세상에서 성장한 결과를 분석합니다.

어느 세대에 속해 있든 속도를 늦추고 자신의 피부에 편안함을 느끼며 삶의 즐거움을 찾는 Byock의 사례는 사실입니다.



성장의 소음 : 미국 20 대 내면의 삶을 듣는 법 배우기

Megan은 23 세, 법대생이며 이른 아침 회전 강사입니다. 그녀의 긴 갈색 머리는 깔끔하게 뒤로 묶여 있고 청바지는 미리 찢어지고 잘 맞습니다. 뭉 쳤지 만 창백한 피부와 흐려진 눈은 깊은 피로를 드러낸다. 그녀의 호흡은 얕고 힘들다. 그녀는 자신이 우울하고 불안 하다며 불확실한 목소리로 내게 말하기 시작하지만 이것이 왜 그런지 모른다는 의심으로 자신을 방해한다. 그녀는 변호사가된다는 생각을 좋아하지 않는다고 말하지만“괜찮을거야”라고 선언합니다. '내 어린 시절은 다른 사람들만큼 나쁘지 않았습니다.'라고 그녀는 말합니다. 그녀는 필요한 모든 기본적인 물질적 편안함과 미래에 충분한 돈을 벌 수 있다는 자신감을 가지고 있습니다. '그래서 나 한테 무슨 문제가 있니?'

가장 친한 친구와 함께하는 재미있는 여행

그녀는 자신이 너무 많이 마실 수 있다고 생각하고 고백합니다. 너무 많이 물었을 때 그녀는 밤에 몇 잔을 마신다고 말하고 때로는 몇 잔이 6 시가 지나서 기억이 나지 않습니다. 나는 그녀가 얼마나 자주 술을 끊었는지 묻고 그녀는 짧은 웃음과 함께 많이 말한다. 그녀는 대학에서 술을 끊은 횟수를 셀 수 없습니다. 술과의 유일한 관계인 것 같습니다. 폭음을 마친 밤 그녀는 자살 장면을 상상하고 있다는 사실을 깨닫고 저와상의했습니다. 그녀는 겁이 났지만 음성 사서함에 무감각 해졌고 부끄러워했습니다. 그녀는 치료사와 약속을 잡아야한다고 생각했습니다.



나는 메간 (실명이 아님)도 일주일에 몇 번 코카인을 사용하고 있다는 것을 알게되는데, 이는 그녀가 대학에서 학업을 유지하고 수면 부족과 숙취에서 벗어나는 것을 돕기 위해 시작한 습관입니다. 그녀는 사람들이 자신의 습관에 대해 배우게 될까 두려워하지 않지만 (상패는 그녀의 서클에서 꽤 흔함) 사람들이 자신이 가짜라는 사실을 알게 될 것입니다. 그녀는 사람들이 자신을 생각하는 사람이 아니라는 깊은 감각을 가지고 살고 있습니다.

“그녀는 끊임없는 미소를 지으며, 그녀가 얼마나 불행한 지에 대한 발견에 대한 두려움에 대한 변호인 그녀의 연설에서 규칙적이고 단조로운 웃음을 보입니다. 그녀는 모든 것을 속이는 것처럼 느껴집니다.”

그녀의 노력과 야망에도 불구하고 Megan은 자신이 원하는 삶에 대한 명확한 그림이 없습니다. 그녀는 끊임없는 미소를 지으며, 그녀가 얼마나 불행한 지에 대한 발견에 대한 두려움을 방어하기 위해 그녀의 연설에서 규칙적이고 단조로운 웃음을지었습니다. 그녀는 모든 것을 속이는 것처럼 느껴집니다.

Megan이 나에게 공유하는 첫 번째 꿈에서 그녀는 시속 200 마일로 차를 운전하고 있는데 브레이크를 찾을 수 없습니다. 안락 의자 분석가에게이 꿈은 자명합니다. 그녀는 위험한 속도로 움직이고 멈추는 방법에 대한 의식을 잃었습니다. 하지만 메건에게 끊임없는 움직임은 삶과 동의어 인 것처럼 보입니다. 이처럼 분명한 꿈조차도 그녀에게인지 적 의미가 없습니다. 내가 그녀에게 조용한 시간을 갖거나 혼자만의 시간을 갖는 것에 대해 물었을 때, 그녀는 혼란스럽게 나를 응시한다. 나는 그녀가 어렸을 때 좋아했던 일이 무엇인지 물어보고 수줍게 나와 함께 활동을 나눈다 : 피아노 하이킹 수영. 기억은 그녀의 숨을 잠시 쉬게하고 눈을 맑게한다. 그러나 그녀는 자신을 붙잡습니다.“물론입니다.”그녀는 마치 내가 그녀를 놀리려는 것처럼“그것들은 어리 석다”고 선언합니다.



그녀가 좋아하기 때문에 무언가를한다는 개념 자체가 메건에게는 당혹 스럽습니다. 그녀가 자란 성인 이미지와는 정반대입니다. 그런 것들이 지금 그녀의 우울증을 완화하는 데 도움이 될 것이라고 제안했을 때, 메건은 다시 쳐다 봅니다. 그녀는 끊임없는 움직임에 매우 적응하여 속도를 늦출 수있는 방법을 제안하는 것은 마치 외국어로 말하는 것과 같습니다. 그 말은 그녀를 호기심을 유발합니다. 거기에 말이되는 무언가가 있습니다.하지만 그녀는 제가 제안하는 것이 무엇인지에 대한 이미지를 렌더링 할 수 없습니다. '천천히 해?' '낙?' 그녀는 그런 것들이 그녀가 배운 유일한 인생 목표 인“성공”하는 데 어떻게 도움이 될지 궁금합니다. 그녀의 후렴구는 항상 똑같습니다. '내가 필요한 모든 것을 가지고 있는데 왜 내가 비참합니까?'

“그녀는 그런 것들이 자신이 배운 유일한 인생 목표 인 '성공'에 어떻게 도움이 될지 궁금합니다. 그녀의 후렴구는 항상 똑같습니다.“내가 필요로하는 모든 것이 있는데 왜 내가 비참합니까?”

이 수준의 절망은 밀레 니얼 세대에만 국한되지 않습니다. 저자 David Foster Wallace는 20 년 전에 Megan이 지금보다 조금 더 나이가 많았을 때 다음과 같이 목소리를 냈습니다. '제 세대의 엄청나게 많은 부분과 저의 다음 세대는… 매우 슬픕니다. 물질적 안락함과 우리가 누리는 정치적 자유에 대해 생각할 때 정말 이상합니다.' 월리스는 메건과 제 많은 고객들처럼 사람들이 어떤면에서는 그렇게 편안하고 다른면에서는 비참 할 수 있다는 점에 혼란 스러웠습니다. 저는 20 대와 30 대의 개인들과 독점적으로 일하고 있으며, 끔찍한 트라우마를 겪은 사람들 (그리고 많은 사람들이 겪은 사람들) 에게서도이 말을 반복해서 듣습니다. 나는 이런 식으로 느낄 권리가 없습니다. 다른 사람들의 삶을보세요 . “무관심”하고“자격이있는”레이블이 20 대에 너무 자주 던져졌음에도 불구하고, 이것은 전 세계 다른 사람들의 고통을 완전히 인식하고있는 세대입니다. 그들은 그것에 너무 깊이 빠져서 다른 것을 모른다고 말하는 것이 더 쉽습니다. 외상을 입고 무감각 해졌고, 아마도 다른 어떤 것도 알지 못했지만,이 세대는 냉담하지 않습니다.

많은 20 대가 영원한 전쟁 이전의 세계를 기억하지 못합니다. 많은 사람들은 자살 폭탄 테러, 지구 온난화, 자연 재해, 학교 총격 사건, 극장 총격 사건, 중동에서의 전투 또는 아프리카의 납치 이전의 세계를 기억하지 못합니다. 이러한 이벤트의 이미지는 많은 사람들에게 매일 디지털 피드의 일부입니다. 결과적으로 많은 사람들이 이러한 사건으로부터 물리적으로 상대적으로 보호받을 수 있지만 반드시 그렇게 느끼지는 않습니다.

'그들은 다른 사람들이 자신보다 운이 좋지 않다는 사실에 자신의 고통을 화해시킬 수 없기 때문에 혼란과 슬픔을 밀어냅니다.'

의미있는 삶을 사는 방법에 대한 질문이 나오면 (항상 그렇습니다) 엄청난 내면의 투쟁이 드러납니다. 20 대는 종종 삶의 불편 함과 혼란과 힘겹게 싸우면서 자신의 '제 1 세계 문제'에 눈을 돌립니다. 그들은 다른 사람들이 자신보다 운이 좋지 않다는 사실에 자신의 고통을 화해시킬 수 없기 때문에 혼란과 슬픔을 밀어냅니다. 다시 나타날 때 그들은주의를 산만하게하거나 술을 마신다. 그들은 종종 일련의 신체적 질병 (감정은 어딘가에 가야 함)을 겪은 후에 만 ​​치료를 받거나 전문적이고 사회적 재앙으로 인해 무릎을 꿇게됩니다. 그들의 영혼은 종종 수년간의 퇴적물 아래에 묻혀 있습니다. 즉, 동료, 부모, 상사로부터의 기대, 판단, 겸손으로부터 보호하기 위해 사용되는 방어와 거짓 자아, 심지어는 '천년 세대'의 부조리 한 특성에 대한 기사까지도 사용합니다.

제 1 세계이든 아니든 고통은 고통입니다. 어린 시절은 어린 시절입니다. 트라우마없이 어린 시절을 벗어나는 사람은 없으며, 20 년은 자라면서 겪는 고통으로부터 진정으로 치유를 시작할 수있는 첫 번째 기회입니다. Megan의 어린 시절은 다른 사람만큼 나쁘지는 않았습니다. 그녀의 말이 맞습니다. 그렇지만 우리 모두는 지독하고 지속적인 폭력, 학대, 비극에 꽤 익숙해졌습니다. 우리는 동물의 암묵적인 감수성, 정서적 본성을 잊어 버렸습니다.

어떤 크리스탈이 필요한가요?

메건의 고통은 부모 간의 싸움에서 시작되었습니다. 자녀의 기초에 대한 끊임없는 스트레스와 트라우마의 지진 부모의 이혼은 아버지를 시골 반대편에두고 아버지를 보았을 때 감정적으로 멀어졌습니다. 한편 중, 고등학교 때 그녀는 성공해야한다는 엄청난 압력을 느꼈다. 특히 많은 젊은 여성들과 마찬가지로 그녀는 선함으로 상황에 대처했습니다. 좋은 것은 결코 나쁘지 않은 것으로 바뀌었고, 그것은 자신의 필요를 무시하고 다른 사람들을 위해 완벽해야 할 필요성으로 진화했습니다. 가족에게 더 이상 스트레스를주지 않기 위해 그녀는 두렵거나 우울할 때 공유하지 않는 법을 배웠습니다. 그녀는 말하는 법을 배우지 않았습니다. 그녀는 항상 흐름을 따르지 않고 다른 사람의 필요와 욕구에 구부리는 것이 괜찮다는 것을 배우지 않았기 때문에 재미와 순응을 위해 노력했습니다. 알코올이 도움이되었습니다. 대학에서 그녀는 불쾌하거나 끔찍하고 결코 즐겁지 않은 다양한 성적 경험을했습니다. 그녀는 그들 모두를 기억하지 못하지만“대학 일뿐”이라며 웃습니다. 그녀는 자신의 경험을 강간이라고 생각하지 않을 것입니다. 순응하는 생활 방식이 그녀에게는 정상이었고 자신의 욕구가 너무 알려지지 않아 건강한 섹슈얼리티와 강제 성관계를 구별 할 수 없었기 때문입니다.

'우리는 우리가 경험하는 고통의 형태가 너무나 흔할 때 삶이 얼마나 고통스럽고 혼란 스러울 수 있는지 잊어 버립니다.'

이것은 이제 일상적인 미국의 성장하는 자아에 대한 침입입니다. 우리는 우리가 경험하는 고통의 형태가 너무나 흔할 때 삶이 얼마나 고통스럽고 혼란 스러울 수 있는지 잊습니다. 주변의 모든 사람이 동일한 '제 1 세계'열상으로 방황 할 때 자신의 정신에 가해지는 손상에 대해 두 번 생각하지 않습니다. 사회, 민족, 경제적 인구 통계 학적으로 20 대가 되더라도 부모의 패러다임의 삶과 자신의 삶 사이에 서서 과거를 치유하고 미래를 이해하는 여정은 복잡합니다. 우리 사회에는 존경심, 멘토링, 심지어 성인이되기까지이 다리를 걷는 데 필요한 것에 대한 이해가 부족합니다. 물질적 위안은 작든 크든 어느 정도의 안정성을 제공 할 수 있지만, 여러분이 누구이며 인생에서 무엇을 원하는지에 대한 더 깊은 질문에 대답하지 않습니다. 편안함은 바다에 홀로 가라 앉는 동안 아름다운 옷을 겹겹이 감싸는 것처럼 짐처럼 느껴질 수 있습니다. 건강한 발달을 위해서는 모든 아이들이 부모의 피부를 벗겨 내고 어떤 식 으로든 자신의 피부에 발을 들여 놓아야합니다. 피부가 많을수록 여정의 측면이 더 힘들어집니다.

대학은 뇌에 대한 교육을 제공하지만 영혼은 제공하지 않습니다. 건강한 식사를 요리하거나, 차를 수리하거나, 일반적인 질병을 치료하거나, 호흡을 잘하는 방법에 대해 거의 지시하지 않습니다. 예를 들어, 피임법을 사용하여 신체적, 정서적으로 건강에 미치는 영향, 친밀감 또는 젊은 남성의 분노와 고립을 자주 볼 수있는 슬픔과 슬픔과 같은 감정에 대한 교육은 거의 없습니다. 많은 사람들에게 대학은 미국 어린이들에게 초창기부터 팔려 온 성취와 거짓된 허위의 메시지를 강화합니다. 대학은 아마도 짧은 순간을 제외하고는 끔찍하게 실용적이거나 영적으로 접근하는 어떤 것도 아닙니다. 그러나 어린 시절에서 성인 세계로의 전환을 제공하는 척하는 다른 힘은 거의 없습니다.

'그것은 마치 Great Gatsby가 지휘하는 문화를 지휘하는 것과 같습니다. 목표는 다른 사람의 성공을 모방하고 사회적 테스트를 통과하는 것입니다. 자신에게 인정하지 않는 것이 더 낫다고 느끼는 사람에게 한 번도 말한 적이 없습니다.'

멘토링과지도의 이러한 엄청난 격차를 간과하기 위해 행복을 모방하는 방법에 대한 풍부한 교육이 있습니다. 행복한 척하는 것은 미국의 모유입니다. 마치 그레이트 개츠비가 지휘하는 문화를 지휘하는 것과 같습니다. 목표는 다른 사람의 성공을 모방하고 사회적 테스트를 통과하는 것입니다. 동시에 자신에게 인정하지 않는 것이 더 낫다고 느끼는 사람에게 한 번도 말하지 마십시오.

오늘날 20 대가 겪는 고통은 심각하고 전염병입니다. 20 대의 사람들은 엄청난 비율의 우울증, 불안 및 기타 정신 질환을 경험하고 있습니다. Megan과 마찬가지로 대부분은 편안함과 자신감의 이미지를 투사하는 데 매우 능숙하며, 그 아래에는 견딜 수없는 수준의 혼란과 자기 판단이 있습니다. 비판적인 내면의 목소리는 사실 너무 비판적이어서 종종 다른 사람과의 친밀감을 피해야한다고 주장합니다. 너를 좋아하는 사람은 없어. 당신은 시끄 럽습니다. 당신은 짜증이납니다. 당신은 못 생겼습니다. 당신은 너무 뚱뚱합니다. 여기에서도 폭음, 마약, 포르노가 유용합니다. 그들은이 끊임없는 목소리를 지워 버립니다. 잠시 동안은 완전히 의식을 잃는 대가를 치르더라도 환영받는 유예처럼 느껴질 수 있습니다. 나는 종종이 화난 내면의 목소리를 한 나라의 독재자라고 부릅니다. 남성이든 여성이든, 이것은 달성 대 존재에 집착하는 문화 인 가부장제의 유독 한 목소리입니다.

“이 독재자의 입장을 완화하기위한 중요한 첫 번째 단계는 일하는 시간을 줄이고 사람들과 함께 보내는 시간을 줄이고 혼자있을 시간을 더 많이 찾는 것입니다. 처음에는 지루할 때가 많습니다. 치료의이 단계에서 지루함이 목표이며 운동과 생산성에 대한 중독이 도전 받고 있다는 아름다운 표시입니다.”

이 독재자의 입장을 완화하기위한 중요한 첫 번째 단계는 일하는 시간을 줄이고 사람들과 함께 보내는 시간을 줄이고 혼자있을 시간을 더 많이 찾는 것입니다. 처음에는 지루할 때가 많습니다. 치료의이 단계에서 지루함이 목표이며 운동과 생산성에 대한 중독이 도전 받고 있음을 보여주는 아름다운 표시입니다. 물론 사람마다 다르지만 저는 거의 항상 더 잘 것을 권장합니다. 나는 잠을자는 것에 대해 결코 부끄러워하지 않는 것이 중요하다. 나는 또한 아주 일찍 잠을 자고, 책과 스크린을 비교하면서 끝내는 가치를 홍보한다.

부모는 수면에 대한 모든 논평을 제거하여 20 대 자녀의 발달 성장을 지원할 수 있습니다. 아이들이 휴식 시간에 대학에서 집에 돌아 오면 더 많이 자야합니다. 수면은 정신 건강에 필수적입니다. 수면은 우울증의 증상 일 수 있지만 회복의 중요한 요소이기도합니다.

많은 20 대에 대해 명상 제안은 너무 많은 추가 규칙 / 기대 / 지적 토끼 구멍을 가져 와서 거기에 가지 않습니다. 대신 한 시간 동안 천장을 바라 보는 것이 좋습니다. 마음이 이완 될 때까지 지루함과 씨름하는 것 외에는 그 운동으로 실패 할 수있는 교리 나 방법이 없습니다. 술, 커피, 코카인, 공포 영화, 비디오 게임, 인터넷, 포르노 등 모든 종류의 각성제와 진정제를 조금이라도 줄여야합니다. 휴대 전화없이 혼자 산책하세요. 아침에 꿈을 적으십시오. 당신의 무의식은 의심 할 여지없이 당신에게 필요한 것에 대한 생각을 가지고 있습니다. 당신의주의를 기울이십시오.

“아침에 꿈을 적어보십시오. 당신의 무의식은 의심 할 여지없이 당신이 필요한 것에 대한 생각을 가지고 있습니다. 당신의주의를 기울이십시오.”

미국 문화에는 자기 자신에 대해 어떻게 조용히 지내는지에 대한 교육이 없으며, 왜 귀찮게하는지에 대한 이해도 없습니다. 우리 문화의 암묵적인 메시지는 하루 중 매분 효율적으로 시간을 보내야하고, 공부하거나 연습하거나 즐겁게 지내야한다는 것입니다. 거의 모든 고객과 마찬가지로 Megan은이 교훈을 아주 잘 배웠습니다. 비효율적이라는 것은 게으른 것입니다. 비어 있다는 것은 지루하다는 것입니다. 내면의 삶을 더 선호하는 사람이된다는 것은 지나치게 감정적 인 패자와 실패자가되는 것입니다.

매 순간이 예정되어 있고 그 사이의 모든 순간을 채울 장치가 있습니다. 결과 : 부드러운 내면의 자아는 버려지고 잊혀집니다. 그 내면의 목소리 (모든 사람이 하나를 가지고 있음)는 너무 오랫동안 홀로 방치되어 외로운 애완 동물처럼 말하면 짖고 통곡하며 우는 소리를냅니다. 그리고 방치 된 새끼 고양이 나 강아지처럼, 아무리 달콤하고 관심을 끌고 싶어도 너무 오랫동안 버려지면 필연적으로 야생이 될 것입니다. 스스로를 제공 할 방법을 찾아야합니다.

자기애 적 어머니는 무엇입니까

나는이 비유를 서정적으로 만 의미하는 것이 아닙니다. 사람들의 꿈은 계속해서 내면의 현실을 선포합니다. 사랑하는 애완 동물을 잊고 며칠 또는 몇 년 동안 물을주는 것을 잊은 동물의 방은 갑자기 (고맙게도) 끔찍한 방치를 발견하고 (희망적으로) 직면합니다. 혼자 남겨진 것을 돌보기 위해 앞으로 나아갈 때 두려움과 죄책감. 연습이 필요하지만 내면의 동물은 가능한 한 매일 정기적으로 먹이를주고 걸으며 사랑 받아야합니다. 이 동물을 인정하는 것은 수년간의 방치와 학대 후에 우스꽝 스럽더라도 중요합니다. 치료의 도전은 치료사로서 나 자신과 함께 일하는 사람들이 그 까다로운 독재자의 명령하는 목소리에서 여전히 숨쉬는 새끼 고양이의 소리를 구별하기 시작하는 것입니다.

“진단이나 두려움없이 의사의 진료실을 떠나지 않은 사람, 속도를 늦추고 자신을 돌보는 방법에 대한 통찰력을 제공받은 적이없는 개인에게는 자신의 내면에서 다양한 목소리를들을 수있는 권한이 큰 안도감을 줄 수 있습니다. ”

Rainer Maria Rilke는 조언과 위안을 구하고 있던 당시 19 세의 Franz Xaver Kappus와의 서신에서 성인이 된 오랜 기간에 대한 지속적인 통찰력을 제공했습니다. Rilke는 다음과 같이 썼습니다. '당신이해야 할 일은 단 한 가지입니다…. 당신 자신으로 가서 당신의 삶이 얼마나 깊은 곳에서 흘러 나오는지보십시오.' 그 깊이에 들어가는 것은 처음에는 종종 무섭게 느껴지지만 경계를 넘어 가면 집에 오는 것 같은 느낌이들 것입니다. 그 시점부터 내면의 자아와의 관계는 훨씬 더 미묘 할 수 있습니다. 더 많은 물이 필요한 식물이나 전화가 필요한 친구의 신호를 배우는 것처럼, 질병이나 악몽과 같은 절박한 조치에 의존하지 않고도 우리 자신의 몸과 영혼의 필요를 알 수 있습니다. 그것은 사회가 가르치는 길이며, 제품과 자극제, 달성 할 목표를 가지고있는 것이 아니라, 우리의 가장 인기있는 많은 이야기에서 영웅들이 따르는 법을 배우는 길입니다. 그것은 제다이 훈련 또는 전달 된 교육과 실천입니다. 호그와트 마술사. 속도를 늦추고 자신을 돌보는 방법에 대한 통찰력을 얻지 못한 개인, 진단이나 더 많은 두려움없이 병원을 떠나지 않은 개인에게는 자신의 내면에서 다양한 목소리를들을 수있는 권한이 큰 안도감을 줄 수 있습니다.

메건과 저는 18 개월 동안 매주 만났습니다. 그녀의 눈은 이제 밝아지고 그녀의 호흡은 강해졌습니다 어쩔 수없이 어려움을 겪는 그녀는 이제 자신의 밝은 에너지를 발산합니다. “인생이 기분이 좋다는 것을 몰랐습니다.”라고 그녀는 말합니다. '나는 이렇게 행복했던 적이 없습니다.' 그녀는 더 이상 폭음하지 않으며, 저녁에 외출 할 때 불안감이나 지루함을 느끼고 너무 많이 마시고 싶은 마음이들 때 사과하지 않고 떠나고 집에서 자신을 돌 보려고합니다. 그녀는 더 많이 잔다. 그녀는 다른 사람들과 훨씬 적은 시간을 보내고 자신이 존경하고 즐기는 사람들을 찾고 있습니다. 남성과의 관계가 완전히 바뀌 었습니다. 그녀는 이제 목소리를 가지고 있으며 새로운 다리처럼 사용하는 법을 배우면서도 그녀가 할 때 느끼는 힘에 흥분합니다. 그녀는 미래에 신이 나서 처음으로 법학 학위로 무엇을하고 싶은지 꿈을 꾸기 시작했습니다. 그녀는 자신의 취향과 꿈을 인식하고 있습니다.

이제 Megan은 자신이“해야 할”느낌과 행동에 대한 감각을 가지고있을뿐만 아니라 자신이 느끼고 원하는 것을 알아 차릴 수있는 더 큰 능력을 가지고 있습니다. 그녀는 덜 폭력적이고 불공평 한 세상에 기여할 수있는 방법과 어린 시절의 어려움이 실제로 다른 사람을 이해하고 연결하는 데 어떻게 도움이되는지 상상하기 시작했습니다. 그녀는 더 이상 악몽에 깨어나지 않으며, 고통 속에서 기쁨으로 살았던 삶의 제안에 더 이상 움츠러 들지 않습니다.

Satya Doyle Byock MA, LPC는 분기 생활 상담 그리고 오리건 주 포틀랜드에서 개인 진료를하는 심리 치료사. 그녀는 성년과 융의 심리학과 관련된 주제를 가르치고 글을 씁니다. 그녀의 글은 심리적 관점 , 오레곤 인문학 , 및 Utne 리더 .

이 기사에 표현 된 견해는 대안 연구를 강조하고 대화를 유도하기위한 것입니다. 이는 저자의 견해이며 반드시 goop의 견해를 나타내는 것은 아니며,이 기사가 의사 및 의료 종사자의 조언을 제공하는 경우에도 정보 제공 목적으로 만 사용됩니다. 이 기사는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않으며 의도 된 것이 아니며 특정 의학적 조언에 의존해서는 안됩니다.


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